A veganizmus felé tett első lépések megtétele ijesztőnek tűnhet, de rengeteg forrás áll rendelkezésre, amelyek segíthetnek a váltásban és ahhoz való ragaszkodásban. Akár segítségre van szüksége a vegán termékek beazonosításában, étkezési tervek elkészítésében vagy további motiváció megszerzésében, van néhány nagyszerű okostelefon-alkalmazás^{(smartphone apps)} , amelyet most letölthet, hogy megkönnyítse ezeket a dolgokat. 

Az alább felsorolt ​​alkalmazásokat hasonló gondolkodású vegán egyének hozták létre, akik szeretnék segíteni azoknak, akik új, vagy akár már régóta vegánok, hogy továbbra is pozitív hatást érjenek el. Tehát nem számít, hol tart ezen az úton, ezek a hasznos alkalmazások, amelyeket saját maga is kipróbálhat.

1. Vegán zseb^{(Vegan Pocket)(Vegan Pocket)}

Nem biztos benne, hogy az a doboz kekszet vegán-e? Ennek kitalálása néha bonyolult, különösen akkor, ha a címkék félrevezetőek lehetnek. A Vegan Pocket^{(Vegan Pocket)} alkalmazás segítségével átugorhatja az összes kérdést , amely lehetővé teszi bármely termék beolvasását, és megmondja, hogy vegán-e vagy sem. 

Nyomja^(Press) meg a Beolvasás^(Scan) gombot, és engedélyezheti a hozzáférést a telefon kamerájához, ahol közvetlenül az alkalmazáson belül szkennelheti be a termék vonalkódját. Szinte azonnal választ kap, így időt takaríthat meg, hogy saját maga keressen fel termékeket vagy összetevőket, és könnyedebbé tegye a vásárlást. 

Letöltés iOS -re^(iOS)

2. ForksMealPlanner

Segítségre van^(Need) szüksége a heti étkezés megtervezéséhez? Ha időhiányban szenved, és szeretné megszabadulni a vegán étkezések tervezésétől, az ingyenes ForksMealPlanner alkalmazás nagyszerű segítség. A Forks Over Knives munkatársai^{(Forks Over Knives)} által létrehozott alkalmazás rengeteg ingyenes receptötletet, napi étkezéstervezőt, bevásárlólistát, hétvégi felkészülési^{(weekend prep)} útmutatót és még sok mást kínál. 

Ha szeretné, frissítheti az alkalmazást is, hogy hozzáférjen mindenhez, amit kínál, például alternatív étkezési terveket és több mint ezer receptet. Maga az ingyenes verzió azonban rengeteg segítséget nyújt, megkönnyítve az étkezések megtervezését. 

Letöltés iOS
-re Letöltés Androidra^(Android)

3. Kerti tányér^{(Garden Plate)(Garden Plate)}

Ez az alkalmazás nagyszerű, egyszerű módja annak, hogy vegán recepteket találjon, amelyek közül sok ingyenesen elérhető. Ha talál néhány kedvenc receptet^{(some recipes)} , elmentheti őket, és hozzáadhatja az összetevőket az alkalmazáson belüli bevásárlólistához. 

Recepteket találhat vacsorához, ebédhez, desszerthez, és még specifikusabb diétákhoz is, például gluténmentes vagy nyers vegán ételekhez. Megkereshet bizonyos ételeket is. Összességében ez az alkalmazás rengeteg nagyszerű receptet tartalmaz, amelyek ihletet adnak az étkezéshez, és segítenek nagyszerű vegán ételek elkészítésében.

Letöltés iOS -re^(iOS)

4. Oh She Glows

Abban a pillanatban, amikor kinyitottam ezt az alkalmazást, könnyezni kezdett a szám. Még több vegán receptötletre van szüksége? Ez az alkalmazás nagyszerű forrás, gyönyörű elrendezésével és csodálatos ételképeivel, amelyek felkeltik a főzés megkezdését. 

Szűrheti a recepteket, hogy megtalálja a legmegfelelőbbet a diétájához, és kedvencei közé sorolhatja a leginkább kedvelt recepteket, hogy könnyen megtalálja őket. Az alkalmazásban felsorolt ​​összes recept ingyenes, de receptcsomagokat is vásárolhat, általában nagyon olcsón vagy egy művelet végrehajtásával, például az alkalmazás megosztásával. Az Oh She Glows az egyik legjobb vegán receptalkalmazás, amint kipróbálja, megtudhatja.

Letöltés iOS
-re Letöltés Androidra^(Android)

5. abillion

A abillion lehetővé teszi, hogy véleményeket írjon vegán élelmiszertermékekről vagy éttermekről, majd 1 dollárt ad, hogy adományozzon egy választott, vegánnal kapcsolatos ügyre. Ha motivált szeretnél maradni, és segíteni szeretnél globális szinten, akkor ezt az alkalmazást ki kell próbálnod. 

Az alkalmazás számos közösségimédia-aspektust tartalmaz, ahol megtekintheti mások véleményét, ételt találhat a környéken, és új termékeket fedezhet fel, amelyeket kipróbálhat. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy támogatást találjon és előmozdítsa vegán életmódját. A listán szereplő összes alkalmazás közül az abillion lehet a kedvencem, egyszerűen azért, mert lehetővé teszi, hogy kézzelfogható változást érj el, ha jó ételt eszel!

Letöltés iOS
-re Letöltés Androidra^(Android)

6. DailyDozen

Ha azt tapasztalja, hogy nehezen követi nyomon a táplálkozási információkat^{(nutrition information )} , miközben vegán lesz, ez az alkalmazás, amelyet Michael Gregor orvos munkája ihletett, óriási segítséget jelenthet. A makrotápanyagok monitorozása helyett mindössze annyit kell tennie, hogy nyomon követi, hogy naponta mennyit eszik az egyes ételekből, például babból, gyümölcsből, zöldekből stb.

Az alkalmazás azt is felsorolja, hogy mennyi számít egy adagnak, és ezen élelmiszerek különböző típusai számítanak. Az ilyen módon történő táplálkozás sokkal kevésbé ijesztő, és megmutatja, milyen könnyű vegánként jól étkezni. 

Letöltés iOS
-re Letöltés Androidra^(Android)

Legyen vegán ezekkel az alkalmazásokkal^{(Go Vegan With These Apps)}

Miután elkezdi használni a fenti alkalmazásokat, valószínűleg izgatott lesz az új étkezési mód megkezdése előtt. Vagy ha már vegán vagy, ezek az alkalmazások segíthetnek még többet tanulni, és javítani az étrendeden. 

6 Best Vegan Mobile Apps to Start Your Meat-Free Lifestyle

Taking those first steps towards veganism may feеl daunting, but there are tons of resourcеs available thаt can help you make the swіtch and stick to it. Whether you nеed help identifying vegan products, making meal plans, or getting some extra mоtivation, there are somе grеat smartphone apps you can download now to make these things easier. 

The apps listed below were created by like-minded vegan individuals wanting to help those who are new or even long-term vegans continue to make a positive impact. So no matter where you are on this journey, these are some useful apps to try for yourself.

1. Vegan Pocket

Not sure if that box of crackers is vegan? Sometimes figuring this out is tricky, especially when labels can be misleading. You can skip right through all the questioning by using the Vegan Pocket app, which allows you to scan any product and have it tell you whether or not it’s vegan. 

Press the Scan button, and you’ll be able to allow access to your phone’s camera, where you can then scan the product’s barcode directly within the app. You’ll get an answer almost instantly, saving you the time to look up products or ingredients yourself and make your shopping trips effortless. 

Download for iOS

2. ForksMealPlanner

Need help planning some weekly meals? If you’re short on time and want to take the guesswork out of vegan meal planning, the free ForksMealPlanner app is a fantastic help. Created by the folks from Forks Over Knives, the app provides tons of free recipe ideas, a daily meal planner, a shopping list, a weekend prep guide, and more. 

If you want to, you can also upgrade the app to get access to everything it offers, such as alternate meal plans and over a thousand recipes. However, the free version itself provides plenty of help, making it easy to plan meals. 

Download for iOS
Download for Android

3. Garden Plate

This app is a great, easy way to find vegan recipes, with many of them available for free. Once you find some recipes you like, you can save them and add their ingredients to a shopping list within the app. 

You can find recipes for dinner, lunch, dessert, and even recipes for more specific diets such as gluten-free or raw vegan foods. You can also search for particular foods. All in all, this app has tons of great recipes to give you some meal inspiration and help you make great vegan food.

Download for iOS

4. Oh She Glows

The minute I opened this app, my mouth started to water. Need even more vegan recipe ideas? This app is a great resource, with a beautiful layout and amazing pictures of food that’ll get you excited to start cooking. 

You can filter recipes to find ones perfect for your diet, and you can favorite the ones you like the most to find them again easily. All the recipes listed on the app are free, but you can also buy bundles of recipes, usually for very cheap or by completing an action such as sharing the app. Oh She Glows is one of the best vegan recipe apps, as you’ll find out once you try it.

Download for iOS
Download for Android

5. abillion

abillion allows you to write reviews for vegan food products or restaurants and then gives you $1 to donate to a vegan-related cause of your choice. If you want to stay motivated and help create more change globally, this app is a must-try. 

The app has many social media aspects where you can see what other people have reviewed, find food in your area, and discover new products to try. It’s a great way to find support and further your vegan lifestyle. Out of all the apps in this list, abillion may be my favorite, simply because it allows you to make some tangible change just by eating good food!

Download for iOS
Download for Android

6. DailyDozen

If you’re finding that you’re having a hard time tracking nutrition information while going vegan, this app inspired by doctor Michael Gregor’s work can help immensely. Instead of monitoring macronutrients, all you need to do is track how much of each type of food you’re eating per day, such as beans, fruits, greens, etc.

The app also lists how much is considered one serving and the different types of these foods that count. Getting your nutrition in this way is much less daunting and shows just how easy it is to eat well as a vegan. 

Download for iOS
Download for Android

Go Vegan With These Apps

Once you start using the apps above, you’ll likely find yourself excited to begin your new mode of eating. Or, if you already are a vegan, these apps can help you learn even more and improve your diet. 

Related posts

• A 8 legjobb szelfi alkalmazás Androidra

• 6 legjobb animált időjárási alkalmazás Androidra vagy iPhone-ra

• 7 legjobb lépésszámláló alkalmazás Androidra és iPhone-ra

• 8 legjobb alkalmazás filmek ingyenes letöltéséhez Androidon (2022-ben frissítve)

• 8 legjobb Android videolejátszó alkalmazás

• 7 legjobb alkalmazás az animék megtekintéséhez

• Az 5 legjobb védő telefontok Androidhoz

• Az 5 legjobb androidos játéktelefon, amelyet érdemes megvenni 2021-ben

• 6 alkalmazás, amelyről minden szülőnek tudnia kell

• Három billentyűzetalkalmazás, amelyeket érdemes az okostelefonja alapértelmezett beállításain felül használni

• 7 legjobb kameraalkalmazás Androidra

• A 4 legjobb offline üzenetküldő (internet nélküli) alkalmazás iPhone-ra és Androidra (2021)

• Az öt legjobb Android víruskereső és biztonsági alkalmazás

• 6 legjobb ingyenes üzenetküldő alkalmazás Androidra

• 9 legjobb alkalmazás sakktanuláshoz

• 6 legjobb gitáralkalmazás Androidra

• A 11 legjobb Android-alkalmazás 2020-ban

• 6 legjobb célkövető alkalmazás iPhone-ra és Androidra

• A 9 legjobb ingyenes élő háttérkép alkalmazás Androidra

• A 10 legjobb ingyenes naptáralkalmazás Androidra