A 8 legjobb YouTube fitneszcsatorna a formába hozáshoz (férfiak és nők)
Nehéz lehet elhagyni otthonát, hogy edzőterembe menjen. Ha edzésről van szó, nagy akadályt jelenthet az edzőterembe való eljutás az induláshoz. Miért ne távolítsa el ezt a lépést, és végezzen néhány edzést otthonról(from home) ?
Nem csak az edzőterembe való eljutás miatt nem kell aggódnia, de rengeteg pénzt is megtakaríthat az edzőterem-tagságon.
Tehát hol kezdje az otthoni fitneszútját? Ha teljesen ingyenesen szeretnéd tartani a dolgokat, a YouTube a fitneszvideók aranybányája. Rengeteg edzésprogramot és tippet találhat, amelyek segítenek a helyes úton haladni és a pályán maradni. Íme néhány ajánlott YouTube fitneszcsatorna, amelyeket érdemes megnézni a kezdéshez.
1. Jóga Adriennel(Yoga With Adriene)(Yoga With Adriene)
Mielőtt egy teljes edzésbe kezdene, hasznos lehet a nyújtás. A jóga erre kiváló. A Yoga With Adriene egy népszerű YouTube -csatorna, amely rengeteg jógavideót tartalmaz, sokféle stílussal és intenzitási szinttel, hogy felkeltse érdeklődését.
A YouTube(YouTube) -on különféle hosszúságú fitneszvideókat is találhat , így az időbeosztástól függetlenül belefér a jógába. A videók nagyon megnyugtatóak, egyértelműek, és arra irányulnak, hogy segítsenek a saját tempójában fejleszteni jógakészségeit. Segítenek abban is, hogy erősítse az elme-test kapcsolatát, ami elengedhetetlen minden fitnesz utazáshoz.
2. Blogol(Blogilates)(Blogilates)
Ha érdeklődik néhány otthoni pilates edzés iránt, a Blogilates az egyik legnépszerűbb webhely. Az edzéseket Cassey Ho , díjnyertes fitneszoktató készíti. Videók százait készített a fitneszről, az edzési rutinokról, az étrendről és az edzéssel kapcsolatos tippekről.
Számos kihívást is találhat YouTube fitneszcsatornáján, köztük néhány 7 napos kihívást, amellyel meghatározott területeket célozhat meg. Videói nem csak a pilates köré épülnek, hanem sok más típusú edzésre is.
3. Chloe Ting
Ha gyors, de kihívásokkal teli edzésre vágysz, nézd meg Chloe Ting néhány videóját. Sok videója van a testsúlyos edzésekkel kapcsolatban, amelyeket könnyedén elvégezhet otthon. Rutinokat is találhat bizonyos területek megcélzásához.
Videói nagyon jól elkészítettek és könnyen követhetők, és számos edzésének csekély hatású változatát kínálja, hogy megfeleljen a különböző edzettségi szinteknek és képességeknek.
Chloe Tingnek(Chloe Ting) van néhány kihívása a csatornáján, amelyekben részt vehet. Egyik legnépszerűbb kihívása a 2 hetes shred kihívás(2 week shred challenge) . Van egy weboldala(a website) is, ahol körvonalakat találhat a kihívásaihoz.
4. POPSUGAR Fitness
Ha rajongója a csoportos edzéseknek, a POPSUGAR gyakran ad ki ilyen videókat. Edzésvideóik sokféle típusból származnak, és több különböző oktató tárolja őket, így bőven van választása az edzést illetően.
Rengeteg felszerelés nélküli edzést kínálnak, valamint táncos kardióedzéseket is kínálnak, ha így szereti a(your cardio) kardió edzést . Ha Ön a HIIT rajongója , akkor ehhez is találhat edzésprogramokat. Nem számít, mi érdekli, a POPSUGAR oldalon(POPSUGAR) találhat rá utasításokat .
5. A Fitness Marshall(The Fitness Marshall)(The Fitness Marshall)
A tánc nagyszerű módja lehet az edzésnek, és végig motiváltan tartani magát. A Fitness Marshall az egyik legnagyobb csatorna az ilyen típusú edzésekhez, és gyakran tesznek közzé új fitneszvideókat, hogy a legújabb dalokra edzhessen.
Videóikban is szerepelnek bármilyen testalkatú emberek, így ha úgy érzi, hogy más YouTube fitneszcsatornák kihagynak, ez még jobban motiválhat. Az edzéseket Caleb Marshall vezeti , aki remekül bátorít, vicces, és fertőző személyiséggel rendelkezik.
6. Scott Herman Fitness
Érdekel a tanulási technika és forma? Scott Herman videókat készít ezekről a témákról, bemutatva, hogyan kell helyesen edzeni, és hogyan növelheti gyakorlatai(your exercises) hatékonyságát . Ez különösen akkor lehet hasznos, ha már egy ideje edz, de nem tapasztalt jelentős előrelépést.
Scott Herman fitneszoktató(Scott Herman) , akinek videói rendkívül informatívak, és kiválóan alkalmasak az edzés jobb módjainak elsajátítására. Megerősíti azokat az információkat, amelyekről beszél, és megpróbálja elűzni a mítoszokat a fitneszközösségben. Rengeteg videója van, így lesz mit nézned.
7. Omar Isuf
Omar Isuf egy testépítő, aki sok információval rendelkezik arról, hogyan kell helyesen végezni az edzéseket. Akár(Whether) csak most kezdi a súlyemelést és a fitneszt, akár tapasztaltabb, ezen a fitneszcsatornán új dolgokat fogsz megtanulni.
Ha azon töpreng, hogyan lehet bizonyos izmokat növeszteni, mi okozhat fennsíkot vagy még többet, Omar Isuf számos témával foglalkozik, nagyon egyszerű és informatív módon. Ez egy nagyszerű csatorna, amely segít az edzőteremben töltött idő kihasználásában és hatékonyabb edzésben.
8. MulliganBrothers
Időnként mindenkinek szüksége van egy kis motivációra. Főleg, ha edzésről és rutinod betartásáról van szó, hasznos lehet néhány bátorító szó, amikor éppen nem érzed ezt.
A YouTube fitneszcsatorna, a MulliganBrothers rengeteg motivációs beszédvideót ad ki különböző felszólalóktól különböző témákban, de a motiváció megőrzése érdekében.
Rengeteg videó található ezen a csatornán, amelyeket edzés előtt vagy edzés közben hallgathatsz meg, hogy tovább tartsd a pályát és a pályán maradj.
A legjobb YouTube fitneszcsatornák(Best YouTube Fitness Channels)
Függetlenül attól, hogy fitneszútjának melyik szakaszában jár, az új utak keresése és az ihlet szerzése mindig hasznos lehet. Remélhetőleg ezek a YouTube fitneszcsatornák segítenek ebben, és felpezsdíthetik a rutinodat, vagy arra ösztönözhetnek, hogy teljesen elkezdj egyet.
Related posts
6 legjobb YouTube White Noise csatorna
8 legjobb elfeledett tévéműsor a YouTube-on
12 hely a legjobb ingyenes filmekhez a YouTube gyerekeknek webhelyen
16 legjobb zenei csatorna a YouTube-on a fókuszáláshoz, a tanuláshoz és a munkához
13 legjobb rejtett Roku csatorna, amelyet meg kell néznie
Íme az 50 legjobb szubreddit a Redditen, érdeklődés szerint
Mi az a Reddit Flair (és hogyan kell használni)
Hogyan nézzünk Netflixet a barátokkal
8 legjobb Valentin randi ötlet Tech
Mit jelent az SMH (és hogyan kell használni)
Mi az a Twitter-flotta, és miért használnád?
20 legviccesebb szubreddit, amelyet érdemes megnézni, ha nevetni akarsz
Mik azok az e-girls és e-boys? Az internetes szubkultúra megértése
Mi az a virtuális túra, és hogyan készíthetsz egyet?
Mik azok a Twitter-terek, és érdemes-e használni őket?
Hogyan közvetítsük a 2022-es legjobb film Oscar-díjára jelölteket
3 módszer Andy Warhol Pop Art effektus hozzáadására a fényképekhez
7 nagyszerű virtuális randevúzási játék egy nagyszerű együtt töltött időért
Melyek a legjobb idők a TikTokon való közzétételhez?
Hogyan ösztönözzünk tudatos álmodást mobilalkalmazások segítségével