Ha először hallja a  kiberbeteg^{(Cybersickness)} kifejezést , ne aggódjon, ha sokat használ számítógépet. A kiberbetegség^{(Cybersickness)} szorosan összefügg a VR-betegséggel^{(VR Sickness)} , amely egyszerű szavakkal a való életben a mozgáskórhoz hasonlítható. ^{(Motion Sickness)}Gyakran szédült, amikor autóban utazik, vagy hányt, amikor buszon utazik? Ezt hívják mozgási^(Motion) betegségnek. Ez a kiegyensúlyozatlanság arra készteti a belső fület, hogy azt gondolja, hogy egyensúlyba kell hoznia magát, és így az eredmény is. A belső fül feladata, hogy reflexjelet küldjön, hogy megóvja testét a sérülésektől, amikor a test kibillen. Ebben a bejegyzésben ismerkedjünk meg a kiberbetegséggel^{(Cybersickness)} vagy a VR-betegséggel^{(VR Sickness)}. Megvizsgáljuk annak meghatározását, okait, tüneteit, kezelését.

Mi az a kiberbetegség^{(Cybersickness)} vagy a VR-betegség ?^{(VR Sickness)}

VR-játékok közben ugyanez történik. A legtöbb VR-játék sok mozgást, véletlenszerű eséseket, cselekvéseket foglal magában, amelyeket meg kell tennie a játékhoz, és érezteti a belső évében, hogy egyensúlyba kell hoznia testét. Míg az elméd tudja, hogy VR-ben vagy, VR headsetet viselve a szemed ezt a valóságnak érzékeli, és ugyanaz a fajta mozgási betegség támad.

A kiberbetegség^{(Cybersickness)} vagy a VR-betegség^{(VR Sickness)} okai 

Azok azonban, akik soha nem éreztek utazási betegséget, könnyen kaphatnak kiberbetegséget^{(Cybersickness)} vagy VR^{(VR Sickness)} -betegséget . Ennek logikus oka van. A VR headset három szenzoros rendszert használ: vizuális, vesztibuláris és proprioceptív. Ha a rendszer tökéletes, és a virtuális világban ugyanazok a műveletek zajlanak, mint a való világban, akkor a dolgok nem okoztak volna problémát. De ez nem történik meg.

Ha a szemünk olyan pillanatot észlel, amely akár néhány ezredmásodperccel is nincs szinkronban, akkor a test reakciója késik, vagy rohan, azaz a test nem reagál időben. Tegyük fel, ha ki akar szállni egy mozgó buszból, de kibillent az egyensúlyából, ha csak néhány másodperc múlva veszi észre, hogy a busz már elindult. Minden olyan VR fejhallgató, amelynek az objektívje gyenge frissítési gyakorisággal rendelkezik, problémákat okozhat.

Okosnak kell lennie, amikor VR headsetet vásárol. Itt van azoknak a gyakori dolgoknak a listája, amelyeket ellenőriznie kell:

• Nagy felbontású kijelző VR.
• OLED kijelzők LCD kijelzők felett.
• A nyomkövetők szubmilliméteres fejkövetéssel rendelkeznek a késleltetés minimalizálása érdekében.
• A képkocka/másodperc ( FPS ) értéknek meg kell egyeznie a frissítési gyakorisággal a legjobb élmény érdekében.
• Használjon magas grafikus és hardveres támogatással rendelkező számítógépet, mivel ez befolyásolja a képkockasebességet.

A kiberbetegség tünetei

Ha nem tud sokáig játszani VR-játékokkal, és állandó szüneteket kell tartania, akkor a betegségtől szenved. Sokszor nem fog tudni játszani olyan egyszerű játékokkal, mint egy hullámvasút vagy rosszullét, miközben körbenéz a játékban, különösen nem sík terepen.

Óvintézkedések^{(Precautions)} és  kezelés ^(Treatment)VR-betegség^{(VR Sickness)} esetén

A megfelelő hardver kiválasztásán kívül, mind a VR-fejhallgató, mind a szupergyors PC, meg kell tennie bizonyos óvintézkedéseket, amelyek segítenek megoldani ezt a problémát. Ne feledje azonban, hogy ha folyamatosan rossz hardverrel dolgozik, a betegség újra megjelenik.

Tartson szünetet VR-ben:^{(Take breaks when in VR:)}  Sok VR-játékban vannak olyan helyzetek, amikor nem kell semmit tennie. Lehet szünet, jelenet vagy bármi hasonló. E forgatókönyvek alatt becsukhatja a szemét. Így a szemed és a belső éved szinkronba kerül.

Lélegezzen tovább: ^{(Keep Breathing: )} Nem olyan nagy baj, ha játék közben kihagy néhány lélegzetet. Játszottam néhány intenzív Xbox játékot^(Games) , és miután befejeztem, vettem egy hosszú mély levegőt. Általában a test úgy dönt, hogy sekélyes levegőt vesz, amikor rohansz, és erre a VR-ben is ügyelni kell, akárcsak az edzésen. Itt fontos a mély légzés.

Sit & Play:  Sok VR-játéknak nincs szüksége arra, hogy álljon és játsszon. Csak kézmozgásra vagy minimális testmozgásra van szükségük.  Játssz^(Play) ezekkel a játékokkal egy kényelmes és biztonságos székben ülve. Ügyeljen^(Make) arra, hogy megfelelően válassza ki a széket. Ne akarjon olyan műanyag széket felvenni, amely könnyen kibillen az egyensúlyából. Ehelyett nézze meg, hogy fel tud-e ülni egy kanapéra, és győződjön meg arról, hogy a padló nem fáj nagyon. Fogalma sem lesz a valós világról VR-ben.

Megtekintési távolság vagy FOV módosítása:  ^{(Change View distance or FOV:  )} Ne játsszon közelről a VR-játékokkal. Tartsa távol a kilátást. A VR fejhallgatók lehetővé teszik, hogy módosítsa a FOV nézeti távolságát, és megtalálja az Ön számára kényelmes távolságot. Mozogjon egy kicsit, és nézze meg, hogy a test reakciója pozitív-e, ha nem, módosítsa tovább, amíg meg nem találja.

Hűvös, kényelmes környezet:^{(A cool comfortable environment: )} Ha VR-ben játszik, állítsa be olyan helyre, ahol kényelmes. Előnyben részesítjük az AC helyiséget, így amikor a test magasra emelkedik, a külső hűvös hőmérséklet gondoskodhat róla. Nem akarsz olyan környezetben játszani, amely izzad és felmelegít.

Tarts rendszeres szüneteket:^{(Take regular breaks:)} a VR függőséget okoz, mint minden játék, és rendszeres szüneteket kell tartanod, mint a játékban. Bármi, ami elhúzódik, túl sok energiát von el a testből és az elméből. Vissza kell térnie a való világba, hogy megtalálja az egyensúlyát. Egy kis szünet, játékszünet, intenzív játékmenet után egy hosszabb szünet segít.

Koncentrálj egy pontra: ^{(Focus on a point: )} Intenzív játék közben ide-oda kell nézned. Ez szédülést okoz. Tegyük^(Say) fel, hogy például egy hullámvasút VR-játék képes erre. A szédülés leküzdésének legjobb módja, ha néhány másodpercig vagy akár egy percig a pontra koncentrálunk. Talán nézzen le a lábára vagy a cipőjére, ha a jelenetek folyamatosan változnak körülötted. Ez csökkenti a szédülést.

Készítse fel testét a VR-re:^{(Get your body ready for VR:)} Ha még nem ismeri a VR-t, akkor ne vágjon bele egy nagy intenzitású játékba. Kezdje^(Start) lassan, és hagyjon egy kis időt a testének, hogy alkalmazkodjon hozzá. Tölts^(Download) le néhány ingyenes VR-játékot, amelyek segítenek, és tested megérti, mi történik a VR-ben. Továbbra is be kell tartania mindazt, amit fentebb mondtam.

Kérdezze meg a szakértőket:^{(Ask the experts:)} Ez szinte mindenre vonatkozik az életben, bármilyen életre, legyen az virtuális vagy valós. Van ez a szuper Reddit szál^{(super Reddit thread)} , ahol egy fogyasztó úgy javította ki VR-betegségét, hogy rátétet adott a nézetébe. Azok az átlátszatlan/félig átlátszó szegélyek csökkentették az émelygést és a fejfájást. Erről bővebben az ncbi.nlm.nih.gov oldalon^{(ncbi.nlm.nih.gov)} .

Végül, ha semmi sem segít, forduljon orvoshoz^(Doctor) . Ne^(Don) ijedjen meg, és ez többnyire a legrosszabb forgatókönyv esetén történik. Lehet, hogy néhány napig óvintézkedéseket kell tennie, de minden rendben lesz.

Szóval, kerültél valaha olyan helyzetbe, amikor a dolgok félresikerültek, vagy talán csak most kezdődött? Mit csináltál? Tudassa velünk a megjegyzésekben.^{(So, did you ever got yourself in a situation where things got out of the way or maybe just started? What did you do? Let us know in the comments.)}

What is Cybersickness or VR Sickness? Symptoms Precautions Treatment

If you are hearing the term Cybersickness for the first time, don’t be worried if you use PC a lot. Cybersickness closely relates to VR Sickness which in simple words can be compared to Motion Sickness in real life. Have you often felt getting dizzy when traveling in a car or felt vomiting when on a bus?  This is called Motion sickness. This imbalance causes the inner ear to think that you need to balance yourself and hence the result. The inner ear is responsible to send a reflex signal to safeguard your body from injury when your body goes out of balance.  In this post, let’s learn about Cybersickness or VR Sickness. We will look into its definition, reasons,  symptoms, treatments.

What is Cybersickness or VR Sickness

When playing VR games, the same thing happens. Most VR games involve a lot of movement, random falls, actions you need to take to play games, make your inner year feel that you need to balance your body. While your mind knows you are in VR, when wearing VR headsets, your eyes perceive this as reality, and the same kind of motion sickness kicks in.

Reasons for Cybersickness or VR Sickness

However, people who never felt motion sickness can get Cybersickness or VR Sickness quite easily. There is a logical reason for it. VR headset uses three sensory systems–visual, vestibular, and proprioceptive. If the system is perfect, and the actions happening in the virtual world are the same as in the real world, things would not have caused a problem. But that doesn’t happen.

If our eyes perceive a moment which is out of sync, even by a few milliseconds, the response taken by the body is delayed, or rushed i.e. body doesn’t respond timely. Say if you want to get out of a moving bus, but you will be out of balance if you realize that the bus was already moving only a few seconds later. Any VR headset which has a poor refresh rate for its lenses will cause problems.

You need to be smart when buying a VR headset. Here is the list of common things you need to check:

• High-Resolution Display VR.
• OLED displays over LCD displays.
• Trackers have sub-millimeter head tracking to minimize the delay.
• Frames-per-second (FPS) should match the refresh rate for the best experience.
• Use a PC with high graphics and hardware support as it affects framerates.

Symptoms of Cybersickness

If you are not able to play VR games for long and need to take constant breaks, you are suffering from the sickness.  Many a time you won’t be able to play the games which are as simple as a roller coaster or sickness feeling while looking around in the game, especially in a non-flat terrain.

Precautions & Treatment for VR Sickness

Apart from choosing the right hardware, both VR headset, a superfast PC, you need to take certain precautions which will help you fix this problem. However, do remember that if you are constantly involved in the wrong hardware, the sickness will show up again.

Take breaks when in VR: Many VR games have situations where you don’t need to take any action. It could be a break, a cutscene or anything similar. You can close your eyes during these scenarios. That way, your eyes, and your inner year will come into sync.

Keep Breathing: It’s not a big deal to miss some breathing when playing a game. I played a few intense Xbox Games, and after finishing, I would take a long deep breath. Usually, the body chooses to take a shallow breath when you are in a rush, and you need to take care of this in VR as well, as you do in a workout. Deep breathing is important here.

Sit & Play: Many VR games don’t need you to stand, and play. All they need is hand movement or minimal body movement.  Play those games while sitting in a comfortable, and safe chair. Make sure to choose your chair correctly. You don’t want to pick up a plastic chair which gets out of balance easily. Instead see if you can get on a sofa, and make sure the floor doesn’t hurt much. You will have no idea of the real world when in VR.

Change View distance or FOV:  Don’t play the VR games up close. Keep the view at a distance. VR headsets do allow you to change this view distance of FOV and find a distance which is comfortable for you. Move around a bit, and see if your body response is positive, if not further adjust till you find it.

A cool comfortable environment: When gaming in VR, set it up at a place which comforts you. An AC room is preferred so when your body gets high, the external cool temperature can take care of it. You do not want to play in an environment which makes you sweat, and heats you up.

Take regular breaks: VR is addictive, just like any gaming, and you need to take regular breaks just like in gaming. Anything which is pro-longed draws too much energy from body and mind. You need to come back to the real world to find your balance. A small break, pause games, a longer break after an intense session of the game helps.

Focus on a point: When playing intensive games, you need to look here, and there. This causes dizziness. Say, for example, a roller coaster VR game can do that. The best way to beat the dizziness is to focus on the point for a few seconds or even a minute. Maybe look down at your leg or shoes if the scenes are constantly changing around you. This will reduce dizziness.

Get your body ready for VR: If you are new to VR, then don’t jump into a game of high intensity. Start slow, and give your body some time to adjust to it. Download some free VR games which help you, and your body understands what’s going around in VR.  You will still need to follow everything I had said above.

Ask the experts: This applies to almost everything in life, any life, virtual or real. There is this super Reddit thread where a consumer fixed his VR sickness by adding overlay in his view. Those opaque/semi-transparent borders reduced his nausea and headache. More on this on ncbi.nlm.nih.gov.

Lastly, if nothing helps, seek a Doctor. Don’t be scared, and it’s mostly in a worst-case scenario. You may have to take precautions for a few days, but things will be alright.

So, did you ever got yourself in a situation where things got out of the way or maybe just started? What did you do? Let us know in the comments.

Related posts

• Hogyan játssz vezeték nélküli PC-s VR-játékokat az Oculus Questen a virtuális asztallal

• A 7 legjobb PlayStation VR-játék

• A 10 legjobb ingyenes VR-játék, amellyel most játszhat

• A Parsec lehetővé teszi a játékok streamelését Windows rendszerű számítógépéről

• A 10 legjobb harci játék Xbox One-ra

• Javítás: Nincs elég lemezterület – Steam hiba Windows PC-n

• Javítás: Nem sikerült inicializálni a BattlEye szolgáltatást, illesztőprogram-betöltési hiba (1450)

• 0x80832003 vagy 0x803F7003 hiba lép fel, amikor megpróbál játszani

• Hogyan játszhat bármilyen Xbox játékot Windows 11/10 PC-n

• Javítsa ki a magas lemez- és memóriahasználatot, amikor Windows PC-n játszik

• Ingyenes kártyajátékok és kaszinó nyerőgépek Windows PC-re

• A legjobb ingyenes játékrögzítő szoftver Windows 10 rendszerhez

• A legjobb ingyenes Mountain Sports játékok Windows 10 PC-re

• A Fix mappa nem létezik - Eredeti hiba Windows PC-n

• A Steam játékok áthelyezése egy másik meghajtóra vagy mappába a Windows 11/10 rendszerben

• A GBoost használatával növelheti a játék teljesítményét Windows 10 PC-n

• Hogyan kezdjük el a Sea of ​​Thieves-t, és fejezzük be az első utazást

• Szoftverkulcs kereső: Szoftverek soros licenckulcsainak helyreállítása, mentése

• Fix Game Error [201], nem lehet megnyitni az adatfájlokat a LOTRO-ban

• Ingyenes többjátékos játékok Windows PC-re, hogy otthonról játszhassanak barátaival