Testünk hidratáltsága létfontosságú az egészséges életmódhoz. Életünk modern ritmusa elfeledteti velünk, hogy napközben igyunk elegendő folyadékot, és ezzel egészségügyi problémákat, fáradtságérzetet alakíthatunk ki. Mivel a technológia nagy szerepet játszik ebben a stresszben, örvendetes, ha jól használható, és segít a hidratáltságunk kezelésében. A Hydro Coach^{(Hydro Coach)} egy olyan alkalmazás okoseszközei számára, amely képes rögzíteni, figyelni és emlékeztetni, hogy elegendő folyadékot igyon a nap folyamán. Néhány hete használjuk a Hydro Coach alkalmazást, hogy lássuk, hasznos-e, és eldöntheti, hogy ez a megfelelő megoldás az Ön számára:

MEGJEGYZÉS:^(NOTE:) A felülvizsgálat közzétételének időpontjában a Hydro Coach alkalmazás elérhető Androidon^(Android) . Weboldala, a hydrocoach.com bejelenti, hogy hamarosan elérhető lesz az iOS verziója, és regisztrálhat, hogy értesítést kapjon, ha ez megtörténik.

Hydro Coach: Kinek jó?

A Hydro Coach^{(Hydro Coach)} kiváló választás a következő típusú felhasználók számára:

• Egészségtudatos^(Health) felhasználók, akik több vizet szeretnének inni
• Azok a felhasználók, akik vízfelvételüket más egészségügyi és fitneszplatformokkal szeretnék integrálni
• Olyan emberek, akiknek egészségügyi problémái vannak, mert nem iszik elég vizet

Érvek és ellenérvek

A Hydro Coach^{(Hydro Coach)} a következő erősségekkel rendelkezik:

• Könnyen kezelhető
• Létezik ingyenes és fizetős verzió is
• Integrálva van más fitneszplatformokkal és alkalmazásokkal
• Hasznos jelentések
• Tiszteletben tartja a felhasználó magánéletét

Vannak negatívumok is, amelyeket figyelembe kell venni:

• Az ingyenes verziót gyakran felbukkanó bosszantó hirdetések támogatják
• iPhone verzió még nincs

Ítélet

A Hydro Coach^{(Hydro Coach)} számos dobozban ellenőrzi, hogy mit várunk el egy folyadékbevitelt mérő alkalmazástól. Felhőalapú mentési lehetőséget kínál az előzményekhez, lehetővé teszi több eszközön való használatát, csatlakozik más egészségügyi alkalmazásokhoz és barátaihoz. A cikk írásakor az alkalmazás 4,6 pontot ért el a Google Playen^{(Google Play)} , és több mint 100 000 letöltést kapott. Adatvédelmi szempontból a Hydro Coach alkalmazás nem kér engedélyeket, ami manapság ritka. Ha komolyan szeretné ellenőrizni, mennyi vizet iszik, javasoljuk, hogy vegye fontolóra a Hydro Coach alkalmazását.

A Hydro Coach^{(Hydro Coach)} telepítése és beállítása

Mivel a Hydro Coach célja a napi egészséges folyadékbevitel támogatása, javasoljuk, hogy telepítse az összes használt Android - eszközre. Miután bejelentkezik az alkalmazásba az egyes eszközökön, az megjegyzi és szinkronizálja az összes eszközön elért előrehaladását, így könnyen nyomon követheti előrehaladását, és folyamatosan frissítheti rekordját minden alkalommal, amikor iszik valamit.

A Hydro Coachot^{(Hydro Coach)} a Google Play Áruházból^{(Google Play Store)} telepítheti .

Az alkalmazás néhány másodpercen belül települ (eszköztől és internetkapcsolattól függően akár tovább is), és készen áll a futtatásra. Ezután nyissa meg a Hydro Coach programot ^{(Hydro Coach)}Android okostelefonja kezdőlapjáról vagy az alkalmazásfiókból.

A Hydro Coach első képernyőjén eldöntheti, hogy az alkalmazásban kíván-e hitelesíteni, vagy helyileg használja. Javasoljuk, hogy hozzon létre és használjon bejelentkezést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy előzményei mentésre kerülnek a felhőben. Ha bejelentkezik, több eszközzel is nyomon követheti folyadékbevitelét, és nem kockáztatja az előzmények elvesztését, ha újra kell telepítenie az alkalmazást.

A bejelentkezéshez használhat egy Google-fiókot^{(Google account)} , vagy hozzon létre egy külön fiókot a Hydro Coachnál^{(Hydro Coach)} az e-mail címével. Miután befejezte a bejelentkezési folyamatot, a Hydro Coach felajánlja, hogy segít kiszámítani a napi vízszükségletét.

A számítás néhány egyszerű tényezőt használ. Az első a sportolási szokásaid. Sportolhat ritkán, normálisan, gyakran vagy nagyon gyakran. Válasszon egy lehetőséget a következő képernyőre lépéshez.

A következő tényező , amelyet a Hydro Coach figyelembe vesz, az az Ön súlya. Adja meg testsúlyát (alapértelmezés szerint fontban, de kilogrammban is választhat), majd nyomja meg az Enter billentyűt a következő képernyőre lépéshez.

A vízszükséglet számításának következő tényezője az életkor. A negyedik és egyben utolsó lépésben a Hydro Coach megjeleníti a számított napi célt. Érintse meg a Befejezés gombot a ^(Finish)Hydro Coach által javasolt cél elfogadásához és az alkalmazás használatának megkezdéséhez.

Az alkalmazás a főképernyőre viszi, ahol megadhatja a folyadékbevitelt, és figyelemmel kísérheti a mai nap előrehaladását. A Hydro Coach^{(Hydro Coach)} emlékeztetőt javasol a folyadékbevitelre, amely kétóránként jelenik meg. Az emlékeztető időzítése a középső felső képernyőn 2 óra értékben^(2h) jelenik meg . Ha más beállítást szeretne, érintse meg a 2h gombot^(2h) a módosításhoz.

Ha el szeretné távolítani az emlékeztetőket, érintse meg a Nincs emlékeztető^{(No reminder)} lehetőséget. A beállítás megtörtént, és visszatér a főképernyőre. Ha meg szeretné tartani a szokásos emlékeztetőt, és módosítani szeretné az időközt, érintse meg a képernyő felső részén megjelenő 2 órás számot .^(2h)

A Hydro Coach alkalmazás egy felugró ablakot jelenít meg, ahol módosíthatja az intervallumot a kívánt értékre. Adja meg az értéket, és érintse meg az OK gombot .

Az intervallum kiszámításának egy alternatívája a második Smart^(Smart) opcióban található . Kiszámolja, hányszor kell újratöltenie a vizes palackot ( kedvenc edényt^{(favorite vessel)} ), hogy elérje napi céljait. Az intervallum kiszámítása a 9:00 és 21:00 közötti időszak alapján történik, amelyet a folyadékbevitelhez kell használni. Érintse meg az alapértelmezett 250 ml -es űrtartalmat, hogy a palack méretére módosítsa.

Ha az edényt más mértékegység alapján osztályozzák, a Google segítségével fordítsa le milliliterre. Válassza ki a hajójához legjobban illeszkedő méretet.

Az eredmény egy rendszeres, meghatározott időközönkénti emlékeztető, amelyet a Hydro Coach számít ki .

Folyadékbevitel bevitele a Hydro Coach segítségével^{(Hydro Coach)}

A kezdeti beállítás után készen áll a Hydro Coach alkalmazás használatára. Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy adja meg a folyadékbevitelt az alkalmazásban. Minden alkalommal, amikor iszik valamit, adja meg az elfogyasztott folyadék mennyiségét az alkalmazásban. Az alkalmazás főképernyőjén keressen egy nagy pluszjellel ellátott gombot a képernyő közepén, alján. Érintse meg a gombot az ital megadásához.

A Hydro Coach^{(Hydro Coach)} különböző méretű vizet tölt be a képernyőn, amelyek közül választhat az italadagoláshoz.

Ha lefelé görget a képernyőn, sokkal több lehetőséget fedez fel, amelyek a vízen kívül más italokat is tartalmaznak. Különböző színekkel és különböző ikonokkal vannak jelölve. Miután kiválasztotta az italának leginkább megfelelő opciót, koppintson rá.

Visszakerül a főképernyőre, és az ital hozzáadódik a napi folyamathoz. Ezt az előrelépést a képernyő közepén lévő körbe írva a mai folyadékok teljes mennyiségének frissítése jelzi. Az előrehaladást a körön jelöljük, a bevitt folyadék színével és méretével is.

Ha úgy dönt, hogy különböző választási lehetőségeket szeretne a folyadékbevitelhez, szerkesztheti a meglévő beállításokat az egyes választások jobb felső sarkában található hárompontos gomb megérintésével. Az új lehetőségek megtekintéséhez görgessen a lista végéig, és érintse meg a pluszjelet.

Ha többet szeretne megtudni a Hydro Coachról^{(Hydro Coach)} , a felhasználókkal megosztott statisztikákról, más fitneszplatformokkal való összekapcsolásáról, valamint arról, hogy mi a különbség az ingyenes és a Pro verzió között, keresse fel az áttekintés második oldalát.

Review Hydro Coach: One of the best reminders for drinking water!

The hydration of our bodies is vital for а healthy lifestуle. The modern rhythm of our lіves mаkes us forget to drink еnough liquids during the day, and we can develop health issues and a sense of tirednesѕ by doing so. Since technology is a big part of this ѕtress, it is welcоme if it can be put to good use and help us manage oυr hydration better. Hydro Coach is an app for your smart devices that can record, monitor and remind you to drink enough liquids during the day. We have used the Hydro Coach app for a couple of weeks so that we can see if it is helpful, and you can decide if it is the right solution for you:

NOTE: At the time we published this review, the Hydro Coach app is available on Android. Its website, hydrocoach.com, announces that an iOS version is going to be available soon, and you can register to get notified when that happens.

Hydro Coach: Who is it good for?

Hydro Coach is an excellent choice for the following types of users:

• Health conscious users who want to drink more water
• Users who want to integrate their water intake with other health and fitness platforms
• People that have health problems because of not drinking enough water

Pros and cons

Hydro Coach has the following strengths:

• Easy to use
• There is both a free and a paid version
• It is integrated with other fitness platforms and apps
• Useful reports
• It respects the user's privacy

There are also negatives to consider:

• The free version is supported with annoying ads that pop up frequently
• There is no iPhone version, yet

Verdict

Hydro Coach checks a large number of boxes for what we expect from a liquid intake measuring app. It offers a cloud saving option for your history, allows its use across multiple devices, it connects with other health apps, and with your friends. At the time of this article, the app had a 4.6 score in Google Play and more than 100,000 downloads. From a privacy point of view, the Hydro Coach app requests no permissions which is rare nowadays. If you are serious about monitoring how much water you drink, we recommend considering Hydro Coach for the job.

How to install and set up Hydro Coach

Since Hydro Coach is meant to support your healthy intake of liquids daily, we advise installing it on all the Android devices that you use. Once you login in the app on each device, it remembers and synchronizes your progress across all these devices so that it is easy for you to monitor your progress and to keep updating your record every time you drink something.

You can install Hydro Coach from the Google Play Store.

The app is installed in a few seconds (maybe longer depending on your device and the internet connection), and it is ready to run. Next, open Hydro Coach from the home page of your Android smartphone, or the app drawer.

On the first screen of Hydro Coach, you decide whether to authenticate in the app or use it locally. We suggest that you create and use a login to make sure that your history is saved in the cloud. If you log in, you can use multiple devices to keep track of your liquid intake, and you do not risk losing your history if you need to reinstall the app.

For the login, you can use a Google account or create a dedicated account with Hydro Coach, using your email. Once you finish the login procedure, the Hydro Coach offers to help you calculate your water requirement per day.

The calculation uses a few simple factors. The first one is your sports habits. You may do sports rarely, normal, often, or very often. Choose one option to move to the next screen.

The next factor Hydro Coach takes into account is your weight. Enter your weight (by default in pounds, but you can choose kilograms), and press Enter on your keyboard to move to the next screen.

The next factor for the water requirement calculation is your age. On the fourth and final step, Hydro Coach displays your calculated daily goal. Tap the Finish button to accept the goal proposed by Hydro Coach and begin using the app.

The app takes you to the main screen where you can enter your liquid intakes and monitor the progress for today. Hydro Coach proposes a reminder for liquid intake that pops up every two hours. The reminder timing is displayed in the center-top screen as 2h. If you prefer a different setting, touch the 2h to change it.

If you want to eliminate the reminders, tap the No reminder option. The setting is done, and you are returned to the main screen. If you want to keep the regular reminder and change the interval, tap the 2h number displayed in the top part of the screen.

The Hydro Coach app displays a pop-up window where you can modify the interval to your desired value. Enter your value and tap OK.

An alternative to calculating the interval is presented in the second option named Smart. It calculates how many times you need to refill your water bottle (favorite vessel) to fulfill your daily goal. The interval is then calculated using the 9 AM to 9 PM period set to be used for your liquid intake. Touch the default 250 ml capacity to change it to the size of your bottle.

If your vessel is graded using a different unit, use Google to translate to milliliters. Choose the size that best fits your vessel.

The result is a regular reminder at fixed intervals calculated by Hydro Coach.

How to input your liquids intake with Hydro Coach

After the initial setup, you are ready to use the Hydro Coach app. The first thing you need to do is to input your liquid intakes in the app. Every time you drink something, enter the quantity of liquid you drank in the app. On the main screen of the app, look for a button with a big plus sign in the center-bottom of the screen. Tap the button to enter your drink.

Hydro Coach loads a screen with different sizes of water you can choose from to enter your drink.

If you scroll down on the screen, you discover many more options that include drinks other than water. They are marked with different colors and different icons. Once you have identified the option that corresponds best to your drink, tap on it.

You are returned to the main screen, and the drink is added to the daily progress. This progress is marked by updating the total quantity of liquids for today written inside the circle in the middle of the screen. The progress is marked on the circle as well with the color and the size of your liquid intake.

If you decide you want different choices for the liquids intake, you can edit the existing options by tapping the three-dot button in the top-right corner of each choice. For new options, scroll until the end of the list and tap the plus sign.

To learn more about Hydro Coach, the stats that it shares with users, how to connect it with other fitness platforms, and what is different between the free and the Pro version, go to the second page of this review.

Related posts

• Tudjon meg többet érzelmeiről és hangulatairól a Daylio segítségével

• 6 legjobb ingyenes Android-alkalmazás a dohányzásról való leszokáshoz

• Tekintse át az ESET szülői felügyeletet: Gyermekek védelme Androidon!

• Tekintse át az ESET Mobile Security: Kiváló védelem Android-eszközök számára

• Hogyan segítettek a Samsung intelligens megoldásai az allergia elleni küzdelemben?

• Tekintse át a Trust Bayo vezeték nélküli újratölthető ergonómikus egeret

• Értékelés Fitbit Alta: Stílusos fitnesztárs!

• 5 módja annak, hogy javítsa egészségét az ASUS VivoWatch 5 segítségével -

• Régóta felhasználói vélemény a Fitbit Charge HR-ről

• Tekintse át a CyberGhost-ot: Az egyik legjobb VPN, amit pénzért meg lehet vásárolni

• Hogyan kaphat frissítéseket a COVID-19-ről a WhatsApp-on

• Xiaomi Smart Air Purifier 4 értékelés: hatékony szűrés elegáns csomagolásban

• Xiaomi Mi Watch Lite áttekintés: Megfizethető, kis okosóra -

• Az EU digitális COVID-tanúsítvány mentése iPhone-on

• Xiaomi Mi Smart Band 4 értékelés: Kevés pénzért sokat kínál

• Biztonság mindenki számára – tekintse át a Kaspersky Free Antivirus-t

• Ütemezze be a rendszeres számítógépes szüneteket, és hajtsa végre a Pomodoro technikát nyújtással

• Samsung AX60R5080WD vélemény: A légtisztító nagy lakásokba!

• 6+ legjobb Night Light alkalmazás Androidra -

• 4 A legjobb ingyenes Windows 10 Mobile és Windows Phone alkalmazás a dohányzás abbahagyásához